23 Buah dan Manfaatnya

Buah merupakan sumber makanan yang sangat penting untuk dipenuhi bagi tubuh setiap harinya. Berikut 23 buah-buahan yang bisa kita konsumsi setiap hari dengan manfaat-manfaat kesehatan yang istimewa : Apel : Baik apel merah maupun apel hijau (atau dikenal Apel Malang) memiliki serat yang sangat tinggi. Kulitnya mengandung quercetin, suatu anti-oksidan yang mengemas antihistamine & anti-inflammatory … Continue reading 23 Buah dan Manfaatnya